Wat zien de veurwoorde vaan ‘t gebruuk vaan ‘t treadmill

1. Volgens ‘t oonderzeuk is de fysieke krach die door op de Treadmill weurt geconsumeerd umtrint de helf vaan minder daan dat geconsumeerd door op de wege te renne, dat wil zègke dat ‘t bèste oefeningseffect kin weure bereik mèt minder fysieke sterkteconsumptie.
2. Väöl multieje naome{1}}funksie Treadmill höbbe versjèllende loopprogramma’s ingebouwd, en u kin versjèllende oefeningsmethodes keze volgens u eige situatie um ‘t maximale oefeningseffect te bereike.
3. Es je oefens mèt ‘n dubbele-laog Treadmill, heet ‘t ‘n gooie sjokabsorpsiefunksie, waat ‘t knieverletse kin vermindere die veroorzaak weurt door de impact vaan ‘t lopende landing.
4. Oefening op de Treadmill weurt neet beïnvlood door weersomstandighede boete, en je kin doorgaon mèt oefene op de Treadband of ‘t wind of rege is; Daoneve kinne ‘t binnenshuis besjerme tege de invlood vaan ‘t weer in ‘t buitenshuise zandsjtorm en de invlood vaan te kawwe of te heite temperature. In aandere wäörd, de binnenshuise fitness-umgeving binnenshuis is relatief stabiel.