Prone Leg Curl
Besjrieving
Technische parameters
Producte Besjrieving
Veurzorgsmaotregele

Controleer de bewegingstrajectie steigs um lumbale compensatie te veurkomme:
Houw tijdens de training de buik en bille dichtbie ‘t oppervlak vaan de Prone Leg Curl-bank, mèt kneuj geligk aon de rand vaan de bank, en vermijd ‘t bowke of de oonderste rug te zinke. Bie ‘t verliege vaan de oonderste poot, doe dit langzaam totdat de kneuj bekans rech is, maar neet vergrendeld, um ‘n verhoegde lumbale druk en de dao-op volgende onderrug ongemak veroorzaak door ‘n boetesporeg bewegingsbereik of ‘n verkeerde houding te veurkómme.

Wetensjappelek selecteer trainingsgewiech en vermijd ‘t blindelings touw te numme:
‘t Weert aongeraod um te beginne mèt ‘n liechter gewicht veur de ierste training um te zörge det 12-15 sjtandaard herhaolinge kinne were voltooid. Es de vervörming vaan beweginge plaotsvindt, verminder ‘t gewicht vaan de Prone Leg Curl onmiddellek um te veurkomme dat de hamstrings of sjaoj op ‘t knee meniscus. Bouw geleidelek spiercontrole vermoge veurdat ‘t gewiech langzaam verhoeg.

Bereken mèt regelmaotege aosemritme um de stabiliteit vaan de beweging te verbetere:
Verhale es de oonderste been mèt geweld op de hand is, en voel de strakke sametrekking vaan de hamstrings; inasemt bij ‘t verliege en terukke, en continu spierspanning. Vermijd adem- te hawwe tijdens de training, umdet ‘t ‘n plotselinge touwnaome in thoracale en buikdrök kin veroerzake, de cardiovasculaire las vergroete, de continuïteit vaan de beweginge vaan invlood beïnvlode en de trainingseffectiviteit te vermindere.

Let op de echte-tied fysieke feedback en pas de staot in tied:
Es je scherpe pijn ervaart aon de binnenkant vaan de knie, pijn in de oonderrug of hamstrerende spasmes tijdens de training, stop dan de beweging direct en controleer of de houding korrek is of of ‘t gewiech euvermaotig is. ‘t Weert aongeraod um 5{{2}10 minute vaan dynamische oetwarming oet te veure um de liegere ledemaatspiere te activere veur eder gebruuk vaan de Prone Leg Curl; statische stretching nao de training oetveure um spierspanning te verlieze en vertraogde vertraogde spierpijn te vermindere.
Gebäörtennis method
Veurbereiding:
Let op de Prone Leg Curl, pas dien positie aon zodat de achterkant vaan dien bein de beensteunstructuur past, dien voete oonder de steunpads hook en de handgreep mèt beide hande houd.
Exersie:
Controleer de achterste beenspiere, buig uw bein langzaam nao bove, voel de spiercontractie en pauzeer ‘n momint op ‘t maximale bereik.
Reset:
Controleer de krach, maak de bein langzaam terug nao de ierste positie op de Prone Leg Curl, houw de beweging op ‘n constante snelheid en vermijd ‘n snelle liege wat de gewrichten kin beschadige.
Circulatie:
12-16 keer per set, 3-4 sets in totaal, die kinne weure aongepas volgens de vereiste vaan de trainingsintensiteit.
febrik Besjrieving
Factorie-probleem

Geïntegreerd de ganse industrieketting:
Eigene produksielijne veur staolverwèrking, deilsinstructing, oppervlaktebehandeling, enz. De Prone Leg Curl weurt integraol geproduceerd vaan ruwmateriale tot afgemaakde producte, streng controlerende koste en kwaliteit, de produksiecyclus verkort en ‘t verzekere vaan snelle levering vaan bestellinge.

Intelligente produksiebemachtiging:
Introduceerde geautomatiseerde lassing- en CNC-behoefteapparatuur, mèt intelligente produksie veur sleutelprocesse, verbetere apparatuur percisie (zoe wie flatheid vaan ‘t spoor, structurele lassterkde), zörgde veur ‘t verzekere vaan de consistentie en stabiliteit vaan de Prone Leg Curl.

Strik kwaliteitscontrole:
Vestig ‘n volledige-proces inspectiesysteem dee ‘trenne materiale {{negive produksie {{- afgemaakde producte” bedek. Inkomende ruwmateriale weure getes veur materieel sterkde en milieubesjerming; lasse- en montageprocesse weure tijdens de produksie bemonsterd; afgemaakde producte ondergaon ‘t extreme gebruuksteste um hoege{{4} kwaliteit en duurzame apparatuur de febrik te verzekere.

Flexibel aangepaste produksiecapaciteit:
Ondersteune kleine{n0}}batch de aongepaste produksie, pas de funksies en uterlek (kleur, logo) vaan de Prone Leg Curl aon volgens klantbehoefte, wijzige de produksieplanne snel en voldoet aon gepersonaliseerde bestellingsvereiste.

Contact gebruuk:
Contact persoon : Jolie
Tel: 0086 150 6659 8183
Wechat en Wholsapp: 0086 150 6659 8183
E-mail : xzhfitness99@xzhfit.com
Heitelik: de neig been krulle, producente vaan de curl, leveranciers, leveranciers, febrik
Veurige
Biceps Curl MachineNext2
Abdominal Krund TrainerSnede Onderzeuk
Uw Mot Ouch zoe wie








